Овощной салат
| Размер блюда в граммах, введите вес порции: |
|
| Калорийность | 198.5 Ккал |
| Белков | 7.5 г |
| Жиров | 5 г |
| Углеводов | 28 г |
Время приготовления: 15 минут
Автор рецепта: Admin
Дата публикации: 2020-01-12 19:51:26
Описание:
Овощи очень полезны для пищеварения. Они содержат витамины и большое количество клетчатки. В холодное время года добавляйте к обычному рациону разнообразные овощные салаты, например такой:
Ингредиенты:
- Капуста белокочанная - 100.00г
- Морковь, красная - 100.00г
- Лук репчатый - 100.00г
- Редис - 100.00г
- Огурцы - 100.00г
- Сметана 10,0% жирности - 50.00г
Приготовление
Для приготовления простого и доступного каждому витаминного салата, который уталит голод и не даст набрать лишний вес понадобятся овощи
- Капуста белокочанная
- Дайкон
- Огурец свежий
- Морковь
- Лук репчатый
- Сметана
- Соль, перец по вкусу
Все овощи для салата брать в равных пропорциях, натереть на терке и нашинковать тонкой соломкой.
Сложить в глубокую миску, посолить и поперчить по вкусу, добавить сметану и перемешать.
Простой, вкусный и полезный овощной салат готов.
Приятного аппетита!
Посмотрите и другие наши рецепты
Оцените рецепт своим комментарием или поделитесь в соц сетях Может быть вы готовите это блюдо иначе, тогда можете написать опубликовать рецепт на нашем сайте, пройдя не сложную регистрацию
Полезные статьи
28.01.2016
Привет, гость(я), Вы попали на сайт о еде и обо всем что с ней связано. Здесь вы сможете найти разные способы приготовления как первых так...
28.01.2016
В данном разделе вы можете составлять список покупок на каждый день. Заходите на наш сайт что бы ваши задачи всегда были под рукой.
Оставить свой отзыв