Овощной салат

Letyshops [lifetime]
Овощной салат со сметаной
Размер блюда в граммах,
введите вес порции:
Калорийность 198.5 Ккал
Белков 7.5 г
Жиров 5 г
Углеводов 28 г

Время приготовления: 15 минут

Автор рецепта: Admin

Дата публикации: 2020-01-12 19:51:26


Описание:

Овощи очень полезны для пищеварения. Они содержат витамины и большое количество клетчатки. В холодное время года добавляйте к обычному рациону разнообразные овощные салаты, например такой:

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная - 100.00г
  • Морковь, красная - 100.00г
  • Лук репчатый - 100.00г
  • Редис - 100.00г
  • Огурцы - 100.00г
  • Сметана 10,0% жирности - 50.00г

Приготовление

Для приготовления простого и доступного каждому витаминного салата, который уталит голод и не даст набрать лишний вес понадобятся овощи

  1. Капуста белокочанная
  2. Дайкон
  3. Огурец свежий
  4. Морковь
  5. Лук репчатый
  6. Сметана
  7. Соль, перец по вкусу

овощи для салата

Все овощи для салата брать в равных пропорциях, натереть на терке и нашинковать тонкой соломкой.

заправка салата сметаной

Сложить в глубокую миску, посолить и поперчить по вкусу, добавить сметану и перемешать.

 витаминный овощной салат

Простой, вкусный и полезный овощной салат готов.
Приятного аппетита!
Посмотрите и другие наши рецепты 

Оцените рецепт своим комментарием или поделитесь в соц сетях Может быть вы готовите это блюдо иначе, тогда можете написать опубликовать рецепт на нашем сайте, пройдя не сложную регистрацию



 

Полезные статьи

Яндекс.Метрика