
Курицу можно запечь не только на противне или гриле, но и в специальном рукаве, при этом, не используя лишнего жира. Блюдо получается сочным, ароматным и с красивой, аппетитной корочкой. Приготовить курицу, запеченную в рукаве, сможет даже неопытная хозяйка, да и времени на приготовление этого блюда, понадобится на много меньше.
Нам понадобится:
- Курица 1 шт ( 1.5 – 2 кг)
- Морковь 1 – 2 шт
- Сладкий перец 1 шт
- Перец чили 1 шт
- Зелень укропа и петрушки
- Растительное масло 1 ст л
- Соль по вкусу

Морковь нарезать брусочками, сладкий перец кубиком, а перец чили измельчить ножом, предварительно удалив семена, зелень петрушки и укропа мелко нарезать.

Берем курицу, ножом делаем небольшие надрезы на коже. В надрезы вставить брусочки моркови и кубики сладкого перца. Смещать растительное масло, перец чили, соль и зелень в отдельной миске.

Обмазать курицу подготовленной смесью с двух сторон.

Переложить подготовленную таким образом курицу в рукав (пакет), для запекания, закрепить края, специальным зажимом, переложить на противень. Сверху проткнуть ножом или вилкой пакет, в нескольких местах, эти отверстия нужны для выхода пара, который будет образовываться во время запекания. Если не сделать проколы в рукаве, его может просто – на - просто, разорвать от большого количества горячего пара.

Отправить курицу запекаться в заранее разогретую до 180 гр, духовку, на 1 час, до румяной корочки.

Подавать курицу, запеченную в рукаве, в горячем виде с любым гарниром, салатом или просто с овощами.
Приятного аппетита!
Посмотрите и другие наши рецепты
Комментариев - 1
Курица в рукаве - пошаговый фоторецепт - обед по системе мин
2015-01-07 14:20:46
[…] Курица в рукаве, как мне кажется, это самый удобный и быстрый способ приготовить ужин, при этом мясо будет очень вкусным, останутся все соки и ароматы, калорийность блюда будет меньше, да и противень мыть после запекания в рукаве, на много легче. Курицу можно запекать, как целую, так и кусочками, мясо получается очень нежным и необыкновенно сочным. Да и времени, способ готовки в рукаве, занимает на много меньше. Для тех кто придерживается системы питания, Екатерины Миримановой, минус 60, этот рецепт хорошо подойдет на обед. […]
ОтветитьОставить свой отзыв