Запеченная рыба, минус 60

Loading...

Время приготовления:

Автор рецепта: Admin

Дата публикации: 2014-01-09 11:12:35

Приготовление

Запеченная рыба, система минус 60, Екатерина Мириманова Примечание: рецепт взят в одной из групп на сайте «Одноклассники» Этот рецепт подходит тем кто придерживается системы питания, минус 60 Екатерины Миримановой. Для этого рецепта подойдет любая мелкая морская рыба, мойва, путасу и тп
  1. Рыба 500 гр
  2. Чеснок 2 зубчика
  3. Лимон 0.5шт
  4. Соль
Для соуса:
  1. Лимон 0.5 шт
  2. Горчица 1 чл
  3. Масло оливковое 1 чл
  4. Орегано
  5. Чеснок 1 зубчик
  6. Соль, перец по вкусу
Подготовить рыбу, в тушку сложить лимон и чеснок, посолить и уложить в огнеупорную посуду и запекать в духовке до готовности. Соус к рыбе: смешать  сок половины лимон, горчицу, оливковое масло, орегано  измельченный чеснок, посолить и поперчить по вкусу. Перемешать тщательно все ингредиенты. Подавать запеченную рыбу с соусом в горячем виде на обед, минус 60. Приятного аппетита! Посмотрите и другие наши рецепты
Загрузка...

 

Полезные статьи