Постная гречка с грибами для правильного питания

Loading...
Постная гречка с грибами
Размер блюда в граммах,
введите вес порции:
Калорийность 2111.5 Ккал
Белков 78 г
Жиров 68 г
Углеводов 293 г

Время приготовления: 30 минут

Автор рецепта: Admin

Дата публикации: 2016-06-17 10:54:37


Описание:

Постная гречка с грибами, рецепт для питания в пост и как легкий, быстрый ужин для тех кто придерживается правильного питания, ПП. Нам понадобится:

Ингредиенты:

  • Крупа гречневая ядрица - 500.00г
  • Шампиньоны (свежие) - 300.00г
  • Лук репчатый - 100.00г
  • Масло подсолнечное - 50.00г

Приготовление

  1. Гречка 500 гр
  2. Шампиньоны или другие грибы 300 гр
  3. Лук 1 шт
  4. Зелень лука, петрушки, тархун
  5. Растительное масло 50 гр
  6. Соль по вкусу

 Сварить гречку в мильтиварке или обычным способом в кастрюле.
 В сковороде на растительном масле обжарить, нарезанный полукольцами лук. Добавить нарезанными тонкими пластинками грибы, посолить.
 Обжаривать несколько минут, добавить немного воды, соль, зелень, накрыть крышкой и на маленьком огне довести до готовности.
Подавать гречку с грибами в горячем виде, это очень вкусно.
 Приятного аппетита!
Посмотрите и другие наши рецепты

Загрузка...

 

Полезные статьи