Курица на кефире запеченная в духовке

Loading...
Letyshops
Курица на кефире запеченная в духовке
Размер блюда в граммах,
введите вес порции:
Калорийность 5034.5 Ккал
Белков 378.5 г
Жиров 365.5 г
Углеводов 35 г

Время приготовления: 1 час

Автор рецепта: Admin

Дата публикации: 2016-11-03 13:38:05

Ингредиенты:

  • Курица - 2000.00г
  • Кефир 1% жирности - 500.00г
  • Чеснок луковица - 50.00г

Приготовление

Нам понадобится:

  1. Курица или окорочка 2 кг
  2. Кефир 500 мл
  3. Чеснок 1 головка
  4. Специи для курицы любые
  5. Соль по вкусу

Курицу или окорочка нарезать на большие куски, посолить, добавить измельченный чеснок и специи для курицы.
Залить все 200 мл кефира и хорошо перемешать.
Оставить курицу  в кефире на 2 часа мариноваться.
Через 2 часа противень смазать маслом, разложить куски курицы вплотную друг к другу и залить оставшимся кефиром.
Отправить в разогретую до 180 гр духовку на 1 час, выпекать до готовности.

Готовую курицу переложить на блюдо и подать с любым гарниром или овощным салатом.

Приятного аппетита!
Посмотрите и другие наши рецепты

Загрузка...
Letyshops

 

Полезные статьи