Минус 60

 

Отварная куриная грудка для правильного питания
Admin
2017-11-23 08:30:24
Куриная грудка Сметана (или майонез, кефир) Соевый соус Любые пряные травы Перец, имбирь, карри, аджика, чеснок Соль Пищевая пленка Куриную грудку нарезать на 3-4 части, так она лучше промаринуется. Маринад для грудки можно использовать любой, например, немного майонеза...

Подробнее »

Колбаса домашняя
Admin
2015-06-08 09:56:26
Для приготовления вареной домашней колбасы из куриного филе, нам понадобится: Куриное филе 500 гр Яйца 2 шт Сливки 250 мл Чеснок 1-2 зубчика Крахмал 1 ст л Свекольный сок 2-3 ст л Орегано, черный молотый перец, соль, по вкусу В блендер сложить подготовленные продукты: куриное...

Подробнее »

Курица в рукаве
Admin
2014-03-15 08:44:45
Курица в рукаве, как мне кажется, это самый удобный и быстрый способ приготовить ужин, при этом мясо будет очень вкусным, останутся все соки и ароматы, калорийность блюда будет меньше,  да и противень мыть после  запекания в рукаве, на много легче.  Курицу можно запекать,...

Подробнее »

Жареная куриная грудка
Admin
2014-05-26 03:11:11
Нежная куриная грудка со специями, обжаренная в яйце на растительном масле, это блюдо готовится быстро и легко, подавать можно с любым гарниром или салатом из свежих овощей. Жареная куриная грудка, приготовленная по этому рецепту, подходить для тех, кто придерживается...

Подробнее »

Окрошка на кефире
Admin
2014-05-26 04:06:51
Это облегченный рецепт окрошка на кефире, он без мяса, колбасы и без картошки, окрошка получается низкокалорийная, но такая  же вкусная,  как и в классическом варианте. Окрошка подойдет для тех кто придерживается системы питания Минус 60 Екатерины Миримановой. Нам...

Подробнее »

Кабачки фаршированные
Admin
2014-03-21 09:51:57
Для фаршировки, следует выбирать небольшие, молодые, тонкошкурые кабачки.  Если кабачок с толстой кожурой, его следует почистить.  Фаршированные кабачки это вкусное блюд, приготовить его можно как на каждый день, так и к приходу гостей.   Фаршируют кабачки различными...

Подробнее »

Запеченная рыба, минус 60
Admin
2014-01-09 11:12:35
Примечание: рецепт взят в одной из групп на сайте «Одноклассники» Этот рецепт подходит тем кто придерживается системы питания, минус 60 Екатерины Миримановой. Для этого рецепта подойдет любая мелкая морская рыба, мойва, путасу и тп Рыба 500 гр Чеснок 2 зубчика Лимон...

Подробнее »

Куриные котлеты
Admin
2014-01-09 11:34:24
Примечание: рецепт взят в одной из групп на сайте «Одноклассники» Такие куриные котлеты можно готовить на обед  тем, кто придерживается системы питания, минус 60 Екатерины Миримановой Нам понадобится: Куриная грудка 2 шт Кабачок 300 гр Сыр 150 гр Лук 1 шт Перец сладкий...

Подробнее »

Тыква, фаршированная кашей
Admin
2014-01-15 10:16:16
Для тех, кто любит кашу и не любит тыкву, посвящается). Тыква, фаршированная кашей из пшена и риса с овощами, запеченная в духовке. Скажу сразу, что так же можно приготовить и сладкую кашу, отварив крупу на молоке и с сахаром. Нам понадобится: Тыква правильной формы,...

Подробнее »

Телятина в фольге
Admin
2014-01-09 10:22:53
Примечание: рецепт взят в одной из групп сайта «Одноклассники». Тем, кто придерживается системы питания  минус 60, Екатерины Миримановой, этот рецепт отлично подойдет и готовить такое блюдо можно на обед. Рецепт очень простой: Телятина 400гр Чеснок 1-2 зубчика Соль...

Подробнее »